"Ab in die Sauna" 7

Beim Schwitzen weichen die Erreger aus dem Körper – so heißt es. Tatsächlich muss man bei einer Erkältung vorsichtig mit dem Saunagang sein: Denn die Hitze und anschließende kalte Duschen können bei Menschen, die bereits krank sind, das Immunsystem überfordern und die Erkältung verschlimmern. Insbesondere bei Fieber ist die Sauna tabu, da sie den Kreislauf zu stark belastet. Um Husten, Schnupfen und Heiserkeit vorzubeugen, ist regelmäßiges saunieren aber gut geeignet.