Wir jungen Alten

 Habe heute im hiesigen Fernsehen das Thema gesehen...Sex im Alter.....KREISCH!!!!

Tja, da tut sich was! Altersheim  war gestern oder viel später. Und wenn Altersheim, dann tut sich auch da einiges. Wieder Kreisch!

Bei den  Preisen der Seniorenheimen, kann man auch auf Kreuzfahrt gehen. Immer mehr Rentner mieten sich auf Schiffen ein. Und zwar das ganze Jahr und rund um die Welt. Es gibt sogar Rollstuhlgerechte Kabinen.

Aber auch das Model der Single-Treffs zieht sich durch alle Altersgruppen. Sei es zum Tanzen, Ausflüge oder Essen. 

Es hat viele Vorteile. Keiner  bevormundet einen oder behandelt sie wie Kinder. Ist mir eh schleierhaft woher die Sitte kommt das alles über einem gewissen Alter als lebensuntauglich einstuft wird. Heute entscheiden sie selbst was ihnen gut tut und Spaß macht. 

In der  letzten Woche gab eine 95 jährige Frau in Uruguay ein Interview. Die Nachricht war: "Habt keine Angst vor dem Alter!" Genießt und macht täglich was Spaß machen könnte. Esst was ihr wollt. Auf Spätfolgen könnt ihr  pfeifen! Fantastisch..... Meine  Schwiegermutter ist 103 geworden und hat mit 96 die letzte größere Reise gemacht. Auch Fantastisch.

Auf das die Rentenkasse in die Tischkante beißt.

Wie war das? Wir wollen alle alt werden aber nicht älter! Dabei muss man  gar nicht  viel tun. Solange wir glauben das Falten hässlich sind und graue Haare gefärbt werden müssen, ist das Altern eine Qual. Nichts gegen Falten wegbügeln oder sich die Haare färben, es ist die Einstellung dazu. Entweder man mogelt sich Jahre runter oder.....Das geht in meinem Alter nicht mehr! Wie sieht denn das aus! Was sollen die Nachbarn denken. u.s.w. Warum bleibt nicht jeder wie er ist. Ob Baby oder Oma, alles hat seine Zeiten. Ich wurde nicht nur aus beruflichen Gründen  geschminkt, sondern habe das privat beibehalten. Es dauert heute länger. Der Vergrößerungsspiegel reicht oft nicht und ich schätze meine  Grimassen bei Wimpern tuschen sind filmreif. Aber ich fühle mich  wohl. Ich habe seit Jahren eine Gruppe von Menschen mit denen ich gerne zusammen bin. Alleine in  ein Restaurant gehen, gefällt mir gar nicht. Aber zu zweit oder mehreren ist es ein  Genuss. Ich komme weniger zum  schreiben aber male dafür mehr. Das ist ein  Moment wo ich gerne alleine bin, sowie  beim Lesen. Aber Fußballspiel alleine? Geht gar nicht! Möchte einfach sagen, das alt werden kein Makel ist. Keine Reduzierung. Ich genieße es.

 Aus der Komfortzone raus - 50 Länder mit 80 plus: Zwei Freundinnen bereisen im Alter die Welt

Carina Blumenroth

Mo., 15. September 2025 um 10:45 AM GMT-3

Mit 79 Jahren hatten Ellie Hamby und Sandy Hazelip den gleichen Traum – sie wollten gemeinsam die Welt bereisen. Mit 81 Jahren haben sie ihren Traum, die Welt in 80 Tagen zu bereisen, dann etwas später als geplant durchgezogen."Wir waren auf allen sieben Kontinenten, auf den meisten Weltwundern und in fast 50 Ländern", sagt Elli Hamby gegenüber "Newsdesk". Wertvoll seien für die beiden Frauen diesbezüglich nicht nur die Orte, die sie entdeckt haben, sondern die Menschen, die sie auf der Reise getroffen haben.

Rentnerinnen bereisen die Welt und berichten auf TikTok darüber Mittlerweile sind die beiden Frauen 84 Jahre alt, haben ein Buch geschrieben und berichten auf TikTok von ihren Reisen. "Nie in unseren kühnsten Träumen hätten wir gedacht, dass uns so etwas jemals passieren würde", sagen sie gegenüber "Newsdesk".

Ihr aktuellstes TikTok-Video zeigt sie bei einem Abenteuer auf dem Amazonas. Dort haben drei Stunden in völliger Dunkelheit verbracht. Nur eine Taschenlampe hat den Weg des Boots geleuchtet.

Anders macht es ein Rentner aus der Schweiz, er lebt sorgenfrei von 1500 Euro in Thailand.

Reisen im Alter: 

 Einen Rat haben die beiden Frauen für alle anderen Menschen: "Gehen Sie aus der Komfortzone heraus, machen Sie den Plan und leben Sie ihn"                            

 Das passt doch zu meinem Thema. Bravo

 Zwei Frauen, die sich in den  Mittelpunkt stellen....HA;HA;HA

Die AOK schreibt:

Darum ist regelmäßiger Sex gesund....

Sex ist gesund, macht glücklich und verlängert das Leben – um die vermeintlich schönste Nebensache der Welt ranken sich viele Mythen. Doch sind sie wahr? Hier erfahren Sie, wie Sex im Gesundheitscheck abschneidet.

Sex: Balsam für Körper und Geist

Er gilt als die schönste Nebensache der Welt. Doch Sex bringt nicht nur Spaß und macht glücklich, sondern ist darüber hinaus auch äußerst gesund – das belegen immer mehr wissenschaftliche Studien. Der Grund hierfür ist nicht allein die damit verbundene körperliche Aktivität. Vielmehr kommt es beim Liebesspiel zu zahlreichen Veränderungen im Hormonsystem und Stoffwechsel, die sich positiv auf den Zustand von Körper und Psyche auswirken können.

Welche gesundheitlichen Probleme kann Sex lindern?

Mit regelmäßigem Sex lassen sich verschiedene Beschwerden mildern. Gleichzeitig kann sexuelle Aktivität das Risiko für bestimmte Erkrankungen verringern. Hierzu zählen unter anderem:

• Schlafstörungen: Sex am Abend kann das Einschlafen erleichtern und Schlafstörungen bessern. Das gilt sowohl für Sex mit einer Partnerin oder einem Partner als auch für Selbstbefriedigung, wie Forschende herausfanden.
• Stress: Sex ist ein wirksames Mittel gegen Stress. So kann Intimität die Auswirkungen der Stresshormone Cortisol und Adrenalin mindern.
• Schmerzen: Beim Sex werden Endorphine ausgeschüttet. Sie sorgen nicht nur für ein Stimmungshoch, sondern wirken auch als natürliche Schmerzkiller. Dadurch kann Sex Menstruations-, Gelenk-, Kopf- oder andere Schmerzen verringern.
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Sex, der als qualitativ hochwertig wahrgenommen wird, scheint bei Frauen die kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern und insbesondere das Risiko von Bluthochdruck zu verringern. Für ältere, sexuell aktive Männer hingegen steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Prostatakrebs: Eine groß angelegte US-Studie zeigt, dass Männer mit häufigen Ejakulationen im Vergleich zu denjenigen mit einer geringeren Frequenz seltener die Diagnose Prostatakrebs erhalten.
• Fruchtbarkeit: Regelmäßiger Sex kann die Fruchtbarkeit steigern. Das ist das Ergebnis einer Studie in den USA. Demnach löst eine hohe sexuelle Aktivität physiologische Veränderungen im Körper aus, die die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen, sogar außerhalb des Zeitfensters des Eisprungs.
• Warum ist Sex gesund?
• Der Austausch von Körpersäften aktiviert unsere Abwehrzellen gegen mögliche Erreger der Partnerin oder des Partners und stärkt so unser Immunsystem. 
• Sexuelle Aktivitäten fördern die Durchblutung des Körpers, wodurch das Herz-Kreislauf-System trainiert wird. Doch Achtung: Bei älteren, sexuell aktiven Männern, steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Zusätzlich senkt Sex die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol, was Stressfolgen mildert, aber auch dem Blutdruck zugutekommt.
• Die beim Sex ausgeschütteten Endorphine wirken schmerzlindernd und können beispielsweise Kopf- und Gelenkschmerzen lindern.

OK AOK.... ein  kleiner Auszug über das Gesundheitswesen im Mittelpunkt des Sexes.😁

• Tabuisierung von Sexualität im Alter: Im höheren Lebensalter wird Sex oft tabuisiert, obwohl Liebe altersunabhängig ist und wissenschaftliche Arbeiten die Normalisierung von Sexualität im Alter unterstützen.
• Sexualität als Schlüsselaspekt: Sexualität ist ein wichtiger Aspekt der Lebenszufriedenheit im Erwachsenenalter und gesundes Altern. Die Weltgesundheitsorganisation sieht Sexualität als zentralen Aspekt des Menschseins über die gesamte Lebensspanne hinweg.
• Sexuelle Aktivität und Alterungsprozess: Studien zeigen, dass sexuelle Aktivität positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat, den Alterungsprozess verlangsamt, das Risiko für Krankheiten verringert und die Lebensqualität im höheren Alter verbessert.
• Gebrechlichkeit entgegenwirken: Sexuelle Aktivität kann die Entwicklung von Gebrechlichkeit verlangsamen, indem Entzündungswerte gemindert werden und Faktoren, die für das Auftreten von Gebrechlichkeit verantwortlich sind, positiv beeinflusst werden.
• Mehr Lebensfreude dank Geschlechtsverkehr: Sexuell aktive ältere Menschen haben eine größere Lebensfreude, was zu einer besseren körperlichen Gesundheit beiträgt. Sexualität im Alter sollte mehr Medienpräsenz erhalten und in Gesprächen über die sexuelle Gesundheit im Alter normalisiert werden.
• Sexualität im Alter fördern: Die Gesellschaft sollte offener über Sexualität im Alter sprechen und realistische Darstellungen in den Medien zeigen, um Tabus abzubauen und die sexuelle Gesundheit älterer Menschen zu fördern.

Aus Fraulila

Genau darum  geht es! Aber nicht nur. Ich lasse mir nicht vorschreiben wie und wo ich leben will! Basta!

Sexuelle Gesundheit im Alter

Sexuelle Gesundheit im Alter

Die grundlegenden Bedürfnisse nach körperlicher und emotionaler Nähe kennen kein Alter. Zwar ändern sich die sexuellen Bedürfnisse im Alter. Sie dürfen aber weder tabuisiert noch vernachlässigt werden. Wir informieren Sie über die wichtigsten Aspekte sexueller Gesundheit im Alter.   Freue mich über das Umdenken. Bin immer wieder überrascht wie Einige aggressiv über das Thema Alte Menschen reagieren! Als wenn man  ausgelatschte Schuhe wäre.Genießt jede Sekunde, denn jede Sekunde könnte die Letzte sein.