Ein schweißtreibendes Ingwerbad......

 ......ist ideal, wenn man durchgefroren nach Hause kommen und vielleicht schon eine Erkältung im Anmarsch ist.

 

 Da hier es kaum was an Badezusatz gibt, habe ich nach Alternativen gesucht.....

Die Vorbereitung:
-    zwei Ingwerwurzeln raspeln
-    den Saft aus der Masse mit einer Knoblauchpresse ausdrücken
-    den Saft ins möglichst heiße Badewasser laufen lassen
-    Alternative: geraspelten Ingwer in ein Leinensäckchen geben, das Säckchen in dieWanne hängen. Und dann für 15 Minuten eintauchen.



Ein Salzbad ist so erholsam wie ein Tag am Meer

Salz mit Aloe vera

Es kurbelt den Stoffwechsel und die Durchblutung an und festigt die Haut.
Die Vorbereitung:
-    500 g Meersalz  ins warme Wasser geben.
-    Kerzen anzünden und entspannende Musik laufen lassen.
Dann 20 Minuten darin relaxen.

Zimt Bad – wärmt den Körper und die Seele 

Zimt mit Aloe vera

Das duftende Gewürzbad kurbelt die Durchblutung an und hellt die Stimmung auf. Es ist eine wahre Wonne für die kalten und tristen Winterabende.Die Vorbereitung:
-   5 Tropfen von ätherisches ( naturrein in Apotheke erhältlich)  Zimtöl
-    5 Tropfen von ätherisches ( naturrein in Apotheke erhältlich)  Orangenöl
-    3 EL Honig
-    alles in einen Becher Sahne geben und mischen.
Das Gemisch langsam in das einlaufende Wasser geben.
-    entspannenden Musik laufen lassen. In der Wanne 10-15 Minuten entspannen.
Diese Öle bekommt man auf den Märkten.

Lavendel Bad – entspannt den Körper

Lavendel mit Aloe vera

Die Nervosität und der Stress werden sehr schnell weggespült.
Schon das Lavendel Aroma schüttet eine Menge Glücks-Hormone aus Ihrem Körper  aus.
Und so wird aus Anspannung ganz leicht Entspannung. Also die beste Voraussetzung für einen guten Schlaf.
Die Vorbereitung:
-    10 Tropfen ätherisches Lavendelöl oder frischen Lavendel aufkochen und den gefilterten Sud benutzen

-     das Gemisch ins Wasser gießen.
In der Wanne 15 Minuten baden und dabei tief ein- und ausatmen.

=> Und danach kommt die Aloe vera!

Dank der feuchtwarmen Wassereinwirkung auf der Oberfläche der Haut öffnen sich die Poren und die Haut freut sich jetzt ganz besonderes über eine extra Portion Pflege mit Aloe vera.
Nach dem abtrocknen, kann man das Aloe vera Gel auf dem ganzem Körper dünn auftragen.
Und nach dem das Gel etwas eingetrocknet ist sollte man eine Creme oder ein Körperlotion  leicht einmassieren. Dabei kann man die gewohnten Pflegemittel verwenden.
Durch das Auftragen von Aloe vera verbessert sich nicht nur die Hautqualität (sie wird weicher und geschmeidiger) sondern sie wirkt auch jünger.Kommt besonders gut bei babys an...Tatá...... Das aus den Blättern gewonnene Gel  ist reich  an Vitaminen, Mineralsalzen, Aminosäuren und Enzymen. Vor allem nach dem Baden kann die Haut diese am Besten resorbieren.
Ebenfalls besitzt die Aloe vera die Fähigkeit ein Enzym zu binden, das für die Melanin Ablagerungen in der Haut (die so genannten „ Leberflecken „) verantwortlich ist. Diese können dadurch heller werden oder sie verschwinden bei regelmäßigem Auftragen ganz. Das ist für Ommas und Oppas sehr interessant....

Gefunden im Netz...yo soy aloe vera