Abnehmen im Alter ?

Bei Übergewicht wird standardmäßig zum Abnehmen aufgefordert. Dies wäre der Gesundheit zuträglich und könne Erkrankungen wie Diabetes vorbeugen. Das trifft zwar auf jüngere Menschen zu, doch ab einem gewissen Alter darf sich das Abnehmen nicht allein aufs Kalorienzählen beschränken. Ansonsten wirkt sich dies negativ auf die Knochendichte aus, berichtet die "Ärzte Zeitung" vom Kongress der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin (DIGM).


"Diagnostik und Therapie müssen an das Lebensalter angepasst sein", zitiert die Zeitung den Kongresspräsident Professor Hendrik Lehnert. So legten Mortalitätsstudien unter anderem eine Gewichtsstabilität für Personen nahe, die nach dem 65. Lebensjahr übergewichtig werden. Klinisch relevante Vorteile eines Gewichtsverlustes gebe es ausschließlich bei Knochen- und Gelenkbeschwerden und für den Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit. Wollen ältere Übergewichtige abnehmen, sollten sie das wohl nicht allein durch Kalorienreduktion, sondern in Kombination mit Sport tun.

Auch das ist eine Information die nicht sein muss, sondern wenn jemand will, der über 65 ist.

Für mich ist Bewegung sehr wichtig. Fühle mich sonst nicht wohl aber nicht wegen des Gewichtes. Im Alter dünn sein hat auch Nachteile. Die Haut ist in Faltenwurf und bei einer kleinen Erkältung liegt man sofort platt. Man kann und darf in keinem Alter das Gewicht generalisieren. Denn es hat auch was mit Mode  zu tun. Schlank sein ist in den westlichen Gebieten ein Zeichen von Erfolg...im östlichen sieht es teilweise anders aus. Wir müssen wieder lernen auf unser Körperchen zu hören, dann klappt es auch mit der Gesundheit. :-)